6. Mindfulness - oppmerksomt nærvær - Sonia Loinsworth - Livskunst

I 2020 utga jeg boken «Lev av talentene dine». Den handler primært om hvordan en kunstner kan omsette og leve av talentene sine, men to av kapitlene handler om selve den indre prosessen og den kunstneriske prosessen. Her er det første.

Jeg har en treårig utdannelse som mindfulnessinstruktør og har meditert i 40 år. Kombinasjonen av en meditativ eller indre praksis og et kreativt uttrykk er svært hjelpsom for den som ønsker å skape.