WORKSHOP:
SANG OG MINDFULNESS I TOMBA EMMANUELLE
Denne dagen er for deg som har lyst til å synge og lage harmonisk lyd i det fantastiske klangrommet Emanuel Vigeland museum.
Alle stemmer kan produsere en vakker klang, hvis de bare får lov!
Vi møtes på Norsk Taiji senter i Oslo sentrum til en workshop.
Senteret ligger i Kirkegata 1, rett ved børsen og samtidsmusèet.
Du får innføring i grunnleggende pusteteknikk og vokalteknikk som gjør deg i stand til å synge enkle toner vakkert! Hvis du har sunget en stund, kan du bruke de samme teknikkene til å utvide vokalspekteret ditt. Sammen med dette gir Sonia en introduksjon til mindfulness meditasjon, hvor vi kombinerer sangen med indre ro og nærvær.
Du lærer også vokalteknikk som gjør at du ikke sliter ut stemmen din underveis.
Det serveres en litt sen varm lunsj, før vi reiser opp til mausoléet og synger sammen der inne.
Du trenger ikke være med i sangen hele veien - du kan gjerne ta pauser innimellom og bare være - lytte - til de andres sang. Men du må være med hele dagen. Workshopen tidligere på dagen gjør oss samstemte før vi går inn i mausolèet.
Sangen i mausoléet foregår på 2 nivå:
1) Sammen med de andre skaper du et kor med basis-tonene som normalt ligger i krystallskålene mens Sonia synger over, slik hun gjør på konsertene. Du blir medskaper i en konsert med Sonia Loinsworth i Tomba Emmanuelle!
2) Sammen med de andre - og Sonia - skaper du en musikalsk og meditativ samklang som varer over tid.
Denne måten å arbeide med stemmen på i kombinasjon med Mindfulness meditasjon er en rik kilde til å gi slipp på stress og tanker som romsterer, og dermed komme dypere hjem til deg selv. Det gir en mulighet til å få en indre form for ro, mens du omsluttes av et lydbad som forsterkes av rommets klang. Det blir til en form for lydmassasje.
Hvis du har lyst til å delta i en slik meditativ samsang, er dette ikke noe å lure på. I Tomba Emmanuelle blir det helt spesielt!
Meld deg til denne eksklusive dagen her: Ingen nye datoer per idag.
PRIS: kr. 1 495,-
*Prisen inkluderer undervisning, en varm lunsj, leie av Taiji senteret og Vigelandsmausolèet, vakthold, billettavgift, sunne snacks og te.
Ta med deg varme klær. Mausolèet holder kun 12 grader. De deler ut tepper ved inngangen.
Videoen ovenfor er fra Sonia's første møte med mausoléet i 1994!
Sonia Loinsworth er sanger, komponist, forfatter, kulturprodusent og seriegründer.
Hun har en 30 år lang karriere bak seg som sanger med egenskrevet musikk og har reist Europa rundt med konserter og undervisning i sang og indre fordypning. Hun har utgitt 4 album med egen musikk på verdensmarkedet, i CD-platenes tid, og har spilt over 3000 konserter.
Hun er inspirert av vokalmusikk fra mange av de store verdenstradisjonene, fra Gregoriansk sang, overtonesang både i det gyldne og det nasale/Tuvinske vokalidealet, klassisk Hindustani (Nord-Indisk raga), arabiske vokalornamenteringer, og det metalliske klangideal fra Himalaya-regionen.
Hun har også eksperimentert ute i grensene for det vokale registeret, med dyrelyder og fugleskrik.
Sonia har en 3-årig etterutdanning som mindfulness-instruktør fra Skolen for anvendt meditasjon i Danmark.